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yogaTAM

J'accompagne les personnes désirant cultiver la confiance en soi et l'ancrage nécessaire pour oser prendre leur place avec énergie, équilibre et sérénité.

Namasté,

Céline

Mon histoire

Depuis 2018, je suis professeure certifiée "RYT200 Yoga Alliance International" en yoga Hatha
(yoga traditionnel et original, à partir duquel les autres types de yoga ont été créés), yoga Sivananda et yoga pré/post natal.
J'ai accompli plusieurs formations à Hong Kong et au sein d'un ashram en Inde (pays où le yoga a fait son apparition).
Mes cours sont adaptés à tous niveaux/âges, et peuvent être enseignés en français, anglais et chinois.

Pendant 10 ans, j'ai vécu à Hong Kong dont je suis originaire et où je travaillais en développement commercial dans différents domaines tels que la finance, les produits alimentaires, le café & le thé destinés à des grands hôtels.
Une vie sociale et professionnelle assez riche et mouvementée, mais où je ne me sentais pas toujours à ma place. Je dirais même un peu comme l'endométriose, une histoire de territoire... Cette maladie qui fait souffrir tant de femmes aujourd'hui dont je fais partie.
Dans cet environnement urbanisé et stressant, ma pratique du yoga m'a aidé à maintenir un équilibre au quotidien et un sentiment de bien être et d'apaisement lorsque j'en avais besoin.

Un beau jour, on m'a proposé de me former en tant que professeure, et j'ai accepté pour me développer personnellement avant tout.
Cette expérience a été une étape transformatrice dans ma vie. Les bienfaits que j'ai ressentis m'ont simplement donné envie de partager cette jolie philosophie de vie autour de moi. J'ai appris à écouter mon corps, ce véhicule qui sait s'exprimer sans mot (ou exprimer ses maux) et qui attend simplement qu'on apprenne à l'écouter et à le respecter. Cette précieuse écoute intérieure nous ouvre à un savoir immédiat, une compréhension subtile qui se passe des mots et devance le raisonnement du mental.
Ce sont en partie les raisons pour lesquelles j'ai choisi d'enseigner aujourd'hui. Une façon de transmettre et d'aider les autres à (re)trouver ce bien être profond physique mais aussi mental, émotionnel, énergétique et spirituel : un état d'équilibre !
Et maintenant, je me sens à ma place. Je suis à ma place.

Formée également en thérapie informationnelle (pratique en lien avec les mémoires cellulaires) et bioénergie, je propose des accompagnements en thérapie individuelle, soins énergétiques et coaching, dans le but d'améliorer le mieux être de la personne sur un plan plus global, complet et thérapeutique.

Aum.

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Mon enseignement

Yoga de type Hatha, Yin et Iyengar

Confort et stabilité

Pratiquante de yoga Hatha,

Iyengar (plus thérapeutique) et yoga Yin (lent et profond), j'enseigne avec précision et douceur,

et je porte beaucoup d'importance dans l'alignement du corps/esprit, la respiration et la relaxation.

L'utilisation des accessoires (brique, sangle, coussin...) est également présente, afin d'aller dans les postures en toute sécurité et au rythme de chaque élève.

Pour plus d'informations, n'hésitez pas à me contacter :)

Contact

La pratique du yoga permet, par exemple:

- d'atténuer voire supprimer les maux physiques (douleurs lombaires, cervicales, tendinites, différents symptômes dûs à l'endométriose...)

- diminuer les fluctuations émotionnelles (stress, anxiété, angoisses, peurs...)

- d'améliorer la respiration en profondeur, la concentration et de cultiver un mental apaisé, etc...

J'enseigne d'une manière douce et adaptée à chacun. Chaque séance au studio peut accueillir 6 élèves maximum (petit comité).

La pratique du pranayama (exercices de respiration) est fréquente et régulière.

Le bol chantant tibétain est également présent dans mes cours afin de permettre des moments vibratoires pendant la relaxation profonde, consciente et efficace.

Formée en thérapie informationnelle, j'aborde aussi le corps énergétique dans les pratiques posturales (exercices d'ancrage à la Terre mère, de connexion à l'énergie cosmique...).

Le tout est d'apporter avec justesse un bien être profond à chacun(e), sur un plan plus global afin d'établir un état d'équilibre entre nos différentes couches de corps physique, mental, émotionnel et énergétique.

***

Shanti.