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Céline Tam

Je vous accompagne pour retrouver un alignement entre

ce que vous pensez,

ce que vous ressentez,

ce que vous faites

et ce qui fait sens pour vous,

afin de trouver votre place.

Namasté,

Céline

Mon enseignement

Yoga de type Hatha, Yin et Iyengar

Confort et stabilité

Pratiquante de yoga Hatha,

Iyengar (plus thérapeutique) et yoga Yin (lent et profond), j'enseigne avec précision et douceur,

et je porte beaucoup d'importance dans l'alignement du corps/esprit, la respiration et la relaxation.

L'utilisation des accessoires (brique, sangle, coussin...) est également présente, afin d'aller dans les postures en toute sécurité et au rythme de chaque élève.

Pour plus d'informations, n'hésitez pas à me contacter :)

Contact

La pratique du yoga permet, par exemple:

- d'atténuer voire supprimer les maux physiques (douleurs lombaires, cervicales, tendinites, différents symptômes dûs à l'endométriose...)

- diminuer les fluctuations émotionnelles (stress, anxiété, angoisses, peurs...)

- d'améliorer la respiration en profondeur, la concentration et de cultiver un mental apaisé, etc...

J'enseigne d'une manière douce et adaptée à chacun. Chaque séance au studio peut accueillir 6 élèves maximum (petit comité).

La pratique du pranayama (exercices de respiration) est fréquente et régulière.

Le bol chantant tibétain est également présent dans mes cours afin de permettre des moments vibratoires pendant la relaxation profonde, consciente et efficace.

Formée en thérapie informationnelle, j'aborde aussi le corps énergétique dans les pratiques posturales (exercices d'ancrage à la Terre mère, de connexion à l'énergie cosmique...).

Le tout est d'apporter avec justesse un bien être profond à chacun(e), sur un plan plus global afin d'établir un état d'équilibre entre nos différentes couches de corps physique, mental, émotionnel et énergétique.

***

Shanti.