Exemples de thèmes:
- Pranayama (apaisement du mental, activation énergétique, rééquilibrage des canaux...)
- Yoga thérapeutique (endométriose, soutien à la fertilité, sciatique et hernie discale...)
- Ancrage et équilibre
- Inversions (postures sur la tête, de flexions arrières, d'ouverture des épaules...)
- Renforcement musculaire (focus dos & bras, focus jambes & bassin)
- Yoga restauratif (ou « restorative yoga » en anglais): pratique lente, douce et profondément relaxante, pour se reconnecter à soi
- 108 salutations au soleil (traditionnellement, la pratique se fait aux équinoxes et aux solstices, pour accueillir chaque saison: le 21 Mars, le 21 juin, le 21 septembre et le 21 décembre mais aussi pour fêter un renouveau dans notre vie)
- Yoga en famille (parent(s) & enfant(s), entre couple, yoga pour enfants)
- etc...